领悟小说网

无效努力与假装勤奋让你累并穷着(第2页)

天才一秒记住【领悟小说网】地址:https://www.05txt.com

健身和吃冰激凌是让我非常提神醒脑的方式,虽然最近又迷上了喝茶。

吃肉会让我觉得很困乏很累,所以我基本上只吃牛肉和鱼类。

吃饭不要太多,否则会很困很想睡觉。

●●●管理自己生活的节奏,从而管理好自己的精力。

我看过很多精力管理的书,有兴趣的话你可以去各大网站搜,会有很多类似的书。

精力管理不仅是管理自己的精神头儿,更是通过合理的方式,对自身以及对自己整个生活节奏的管理。

比如一天的时间里,你可以选择早起健身,上午处理最难的工作,下午做需要仔细思考的工作,晚上做不用动脑的事情。

如果这一切顺序颠倒,可能你什么都做不好。

●●●每天用5分钟,做好日程管理。

让我忙碌的生活变得很轻松的方法是做好日程管理。

小到出门买醋,大到出差写报告,我都会用日程管理的APP来记录。

这么做最大的好处是不需要用脑子时刻记着,有事儿直接记录上去,每天打开看看,做完了就划掉,这样能够很清晰地知道自己今天完成得如何,再也不担心有事儿忘记,也不会被突如其来的事情打乱计划。

●●●善用APP软件等高科技工具。

现在手机APP很发达,很多人喜欢跟风,别人用什么,自己就去下载什么。

但其实每个人的需求不同,适合自己的APP也不同,甚至于并不需要用到这个APP所有的功能,可能就满足需求了。

所以,我一般在找一个APP之前,就先想好希望要找的APP有什么功能,比如搜“日程管理”

这个关键词可能会出来很多APP,下载前三个,挨个打开用用看看,就能找到适合自己的。

我用过好的APP基本上都是这样找到的,简单好使。

●●●白天不要躺下,脑子越用越灵。

无论你在家还是在外面工作,只要醒过来,最好不要再回到床上。

除非你特别需要午觉,否则千万别停下来。

只要一停止工作,哪怕是喝口水,吃个香蕉,你就完了,再重新开始进入状态就太难了,很可能一小时都无法沉下心来。

另外,千万别担心用脑过度,你的努力程度离过度还很远。

脑子从来都是越用越灵,越用越快,不用就立刻生锈了。

●●●给自己规定完成工作的时间,劳逸结合。

写一篇文章,就一小时;做一个报告,用两小时。

时间和日程以及人生目标一样,有目标才能有努力的动力,否则拖拖拉拉一两天做完一件小事绝不是梦。

●●●凡事打个提前量。

老板说明天要的东西,你能不能昨天就做完,留下一整天的时间修改,或者提前和老板争取一个修改的时间?如果凡事提前三小时还在紧张地做,不是错误百出,就是思考不全面,最后返工的还是自己。

我个人写公众号,除非家里有急事,基本都会提前3~7天准备好公众号需要的所有内容。

因为家里有两个孩子,大事小事随时会有。

如果遇到出差,基本上会把要做的事情提前两周全部完成,这样即使出差,一天工作20小时也不会担心断更。

最重要的是,自己不着急,心情好了做什么都会效率高。

你要相信一点,别人没有那么牛,你也没有那么惨,不要给自己设定太多的目标和太丰满的内容,一点一点往前走就好。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

新婚夜,王妃从棺材里爬出来快穿女配冷静点带着拼夕夕去古代穿越七零:带着空间养崽崽 苏璃谢正川《阮妤孟清砚》《以身饲佛》唐小茉萧寒《快穿:虐文女主她手撕剧本》程延苏锦难哄真千金心声太癫,反派发疯团宠池卿陆骁神棍也要晚自习长生法师农门福女团宠日常大佬的奶糖精靠贴贴续命重生八零生活甜蜜蜜长安风流斗罗:武魂诸葛连弩,射穿一切!我被老板撩到了林海迷踪幼龙萝莉怎么养,在线等,急!冷冰冰的战神王爷对小农妻热情似火宁小姐,周先生服软了镜面管理局从陪练到巨星牧唐